Let’s crush 2021!
Lisa, 2020
Met pen en papier op de bank, klaar om je lijstje goede voornemens voor het nieuwe jaar op te schrijven. Nog een paar uurtjes aftellen en dan mogen we in onze pyjama, met een champagneglas in de hand en een stapel oliebollen van de lokale bakker op tafel het nieuwe jaar inluiden. Klaar voor een frisse start, met goede voornemens die we dit jaar WEL gaan halen.
“Dit jaar wordt jullie jaar!”
2020 is nog niet helemaal voorbij en Marnix en ik hebben de boodschap al van meerdere kanten ontvangen: “2021 wordt jullie jaar!” Ben ik het helemaal mee eens. Ik vind 2021 inderdaad een jaar om naar uit te kijken. Ten eerste omdat Mar en ik in de zomer gaan trouwen, maar ook een beetje omdat ik heb besloten mijn kijk op zowel het afgelopen jaar als het nieuwe jaar te veranderen.
Waarom ik mijn kijk op goede voornemens wil veranderen
Een nieuw jaar start in mijn geval altijd met een concreet lijstje goede voornemens. Voornemens, oftewel doelen, waarmee ik aan het begin van het jaar met volle overtuiging aan de slag ga en die ik na een aantal weken steeds minder consequent weet vast te houden. Wanneer een aantal maanden zijn verstreken ben ik eigenlijk het lijstje goede voornemens, waar ik rond de feestdagen nog zo serieus voor ben gaan zitten, alweer vergeten.
Voor ik het weet zijn de 12 maanden weer voorbij en kijk ik terug naar een jaar waarin ik mijn goede voornemens grotendeels niet heb volgehouden of heb bereikt.
Wat ik allemaal niet heb gefixt in 2020
- Ook in 2020 is de sixpack niet gelukt (dit is een al vrij langlopend doel)…
- De crossfit wedstrijden die ik dit jaar wilde doen zijn allemaal gecanceld.
- Mar en ik hadden een reis gepland staan naar Amerika, maar die viel door de eerste lockdown in het water.
- Ik kan nu, eind december 2020, nog steeds niet op mijn handen lopen.
- Ik laat me nog steeds vaak leiden door mijn perfectionisme en heb ook in 2020 weer behoorlijk wat klaaguurtjes in de boeken staan.
Dit lijstje zorgt bij mij voor een grote domper en een ongelooflijk negatieve mindset. Iets wat ik juist niet wil. Ik heb er niet voor niets dit jaar bewust voor gekozen positiever en anders in het leven te staan. 2020 was daarnaast al vreemd genoeg. Sterker nog, ik denk dat de meesten van ons hun goede voornemens in 2020 niet hebben kunnen afvinken.
Het heeft geen zin teleurgesteld te zijn over dat waar je geen controle over hebt
Moeten we dan allemaal teleurgesteld zijn in onszelf? Hebben we gefaald? Ik vind van niet. Over een groot deel van de gebeurtenissen in 2020 hebben we geen controle gehad. We kunnen onszelf wel voor ons kop blijven slaan over alles wat we niet hebben gedaan of behaald in 2020, maar waarom zouden we dat doen? Wat bereiken we ermee? Worden we daar echt beter van?
Juist omdat ik bewust heb gekozen om meer waarde te hechten aan de kracht van positiviteit wil ik het jaar dit keer bewust anders afsluiten, want daar heb ik controle over. En ik daag je uit dat ook te doen. Het jaar was al negatief genoeg, dus een beetje positiviteit kan geen kwaad toch? Laten we ons eigen lijstje maken van wat we dit jaar (onverwachts) WEL hebben gefixt, of het nu onder je lijstje goede voornemens viel of niet.
Wat ik wel heb gefixt in 2020:
- Mar en ik hebben deze zomer onze Siberische pluisjes: Ten en Loki geadopteerd. Beste aankoop ever.
- Ik zit veel lekkerder in mijn vel dan vorig jaar. COVID is iets negatiefs, maar de eerste lockdown heeft mij juist heel veel ademruimte gegeven, die ik blijkbaar echt nodig had. Ik heb echt op de rem kunnen trappen en heb besloten eindelijk bewust stappen te zetten in de richting die ik op wil. Stappen die ik heel lang niet durfde te zetten, waar ik nu al de vruchten van pluk!
- Een van deze plannen was het volgen van een opleiding. Dus heb ik de opleidingen gevolgd tot fitnesstrainer en small group trainer. Mede daardoor heb ik vervolgens de kans gekregen coach te worden bij mijn favoriete sportschool en in een halfjaar tijd heel veel kunnen leren van ervaren coaches.
- Powered by Lisa is gelanceerd als website en ik ben naar de Kamer van Koophandel gestapt om er mijn eigen onderneming van te maken.
- Ik mag dan wel niet op mijn handen kunnen lopen, maar heb wel al een flinke progressie gemaakt en kan nu meerdere muscle ups achter elkaar.
- 2020 was een jaar waarin nieuwe vriendschappen zijn ontstaan.
- Marnix en ik zijn dit jaar meer samen thuis geweest dan in zo ongeveer onze hele relatie bij elkaar. Omdat Marnix vanwege zijn werk veel weg is zijn we gewend vaak niet bij elkaar te zijn. Door de COVID maatregelen zijn we beiden veel meer thuis geweest. Goede relatietest!
Trust me, op deze manier terugkijken op het afgelopen jaar voelt zoveel beter dan alleen te kijken naar welke doelen je wel en niet hebt bereikt of enkel te focussen op welke doelen je komend jaar gaat stellen. Het geeft oprecht een voldaan gevoel.
Dus, Gewoon geen goede voornemens komend jaar?
Oh ja zeker wel. Ik vind dat goede voornemens juist zorgen voor houvast en motivatie. De grote voordelen van terugkijken op wat je allemaal hebt bereikt is dat je met een positieve mindset gaat zitten voor je goede voornemens van het nieuwe jaar en met die mindset ook het nieuwe jaar in stapt. De doelen die je in 2020 niet hebt afgevinkt blijken nu misschien wel helemaal niet zo belangrijk. En als je ze dan toch nog als doel wilt stellen voor komend jaar, dan kun je ze in ieder geval met een goed gevoel doorschuiven.
Zo wil ik in 2021 verder gaan met het bepalen van de richting die ik op wil gaan met mijn carrière. Ik wil nog steeds op mijn handen kunnen lopen, dat doel schuif ik een jaartje door. Ik wil meer aandacht gaan besteden aan deze blog en me minder laten leiden door negativiteit en mijn perfectionisme.
Sta stil bij wat je WEL hebt gefixt
In the end gaat er met je terugblik om dat je niet vergeet stil te staan bij wat je wel hebt gefixt. Dat willen we namelijk nog wel eens vergeten. Het leven zit vol verassingen, dus je weet van tevoren nooit hoe het loopt. Net zoals we aan het begin van 2020 niet wisten dat we 2 keer in een lockdown zouden zitten, ik geen idee had dat ik 2 opleidingen zou doen, de kans zou krijgen om coach te worden bij de sportschool (hoewel ik dat stiekem al heel lang graag wil), een catmom zou worden EN dat ik bij de KvK langs zou gaan. Laten we 2020 ondanks al het gedoe en alle negativiteit rondom COVID positief afsluiten, zodat we met een goed gevoel 2021 kunnen gaan ownen. 2021 will be my year, let it also be yours!